Axilas Irritadas – Causas, Sintomas e Como Trarar

Saiba quais as causas de axilas irritadas, e como tratar a alergia nas axilas. Iremos abordar este assunto hoje, para que você saiba como lidar com esse tipo de complicação. A alergia nas axilas é bem comum hoje em dia,…

Óleo de Cártamo – Benefícios e Cuidados

O cártamo é uma planta ramificada atingindo dimensões de apenas um metro e meio, possui espinhos e sobrevive em climas secos ou muito frios, provém da família do açafrão e comercialmente é vendida como açafrão-bastardo. Historicamente conhecida por compor guirlandas…

Alimentos Ricos em Ácido Fólico – Benefícios e Indicações

O ácido fólico é um nutriente essencial para a nossa saúde. Em especial, o ácido fólico é recomendado para as gestantes. É comum vermos hoje em dia gestante buscando consumir alimentos ricos em ácido fólico, e não é à toa,…

Alimentos ricos em Fibras – Benefícios e Importância na Nutrição

Saúde e nutrição caminham lado a lado desde o princípio. Ainda no período antes de Cristo, Hipócrates, pai da medicina, disse a célebre frase: “Que seu remédio seja sua comida e vice-versa”. A ciência evoluiu, mas a máxima continua mais…

Alimentos ricos em Ômega 3

O Ômega 3 comprovadamente é um dos principais nutrientes que o nosso corpo necessita. Ele é super indicado para pessoas que têm memória fraca, visto que ele potencializa as funções cognitivas do indivíduo, por atuar no cérebro. Mas o Ômega…

Alimentos que Aumentam a Imunidade do Organismo

Existe uma série de alimentos que aumentam a imunidade, entre os grupos de alimentos, podemos citar as frutas, as verduras e os legumes. Esses alimentos são os mais recomendados para o consumo diário. Da mesma forma que ocorre com os…

Alimentos Bons para a Pele

Manter a pele saudável e com a aparência jovem é importante para se sentir bem consigo mesmo. Vários são os alimentos bons para a pele, os principais são as verduras, legumes e frutas, pois possuem propriedades antioxidantes que são protetoras…

Clara de Ovo Pasteurizada

Para quem faz uma dieta com o objetivo de hipertrofiar, passa tanto tempo procurando receitas e alimentos específicos quanto na academia, treinando. Não raro, os alimentos são poucos e as receitas complicadas e quase sempre caras. Para substituir e variar…

Hipertrofia e Atrofia Muscular

Quem vive no mundo do esporte, especialmente nos esportes passivos, como musculação, sabe bem do que se trata os termos acima. Mas para quem não tem familiaridade, vamos explicar. Hipertrofia: Acontece quando há atividades físicas excessivas com o objetivo de…

Limpar o Organismo sem Remédios e Sem Sacrifícios

Para limpar o organismo, nada melhor que a dieta detox, também conhecida como dieta desintoxicante, faz uma faxina geral no organismo, removendo não só toxinas como também e quilos extras. Limpar o Organismo é mais que Necessário Todos os dias…