Benefícios da Musculação para a Saúde

Beneficios da Musculacao para Saúde

Todos os benefícios da musculação são ligados de forma direta com o período onde o praticante acaba se dedicando aos treinamentos diferenciados com muita intensidade. Com isso temos os volumes, a velocidade de execução de todos os movimentos, as séries e os intervalos dos exercícios, os períodos de recuperação entre os treinos, bem como a estrutura óssea e a distribuição Leia Mais…

Astragalus (Astragalo) – O que é, Para que Serve e Benefícios

Astragalus - Astragalo

Astragalus (Astragalo) é uma erva que tem sido usada há milhares de anos para tratar uma grande variedade de condições e doenças, incluindo infecção respiratória superior, fadiga, câncer e doença cardíaca. De acordo com a medicina chinesa moderna, acredita-se que o Astragalus fortaleça todos os sistemas do corpo e é especialmente útil para tratar condições que causam fadiga, semelhante ao Leia Mais…

Probióticos – O que são, Como Agem. Alimentos com Probióticos

Probióticos - o que são, benefícios - alimentos com probióticos

Todos sabemos que dentro do nosso corpo existem diversas ferramentas naturais que nos ajudam a realizar diversas tarefas da melhor forma possível, dentre eles estão as chamadas bactérias do bem, os Probióticos. Esse tipo de “bactéria amiga” pode ser ingerida através de alimentos que tenham em sua composição uma quantidade satisfatória de Probióticos. Se você se interessou e deseja saber Leia Mais…

10 Formas de Curar um Resfriado Rapidamente

Curar resfriado - Alimentos Top.

Estamos em época de resfriados e gripes, você já pegou gripe esse ano? Poucas pessoas estão respondendo que não porque, infelizmente, o contágio da gripe é rápido uma vez que ela é transmitida pelo ar através das pessoas contaminadas, nos espirros e tosses. Outra forma de contagio é ter o contato com o vírus através das mãos contaminadas coçando olhos Leia Mais…

Dieta do Mediterrâneo

benefícios da dieta do mediterrâneo

A dieta mediterrânea tradicional é baseada nos hábitos alimentares de países do Mediterrâneo, principalmente Grécia e Itália. Ela não é, portanto, uma dieta da moda, já que suas características são derivadas da alimentação que estes povos mantêm há centenas de anos. Benefícios da Dieta do Mediterrâneo Saúde do Coração Estes hábitos podem trazer vários benefícios para a saúde, principalmente para Leia Mais…

Como Desintoxicar o Organismo

como desintoxicar o organismo e manter o corpo limpo diariamente

Algumas pessoas podem dizer que uma desintoxicação é uma coisa que acontece por um certo período, às vezes 24 horas, algumas semanas, mas que depois termina. Mas não existe nenhuma boa razão para você não tomar decisões diariamente, que ajudem seu corpo a se limpar continuamente. Elas realmente fazem sentido uma vez que você provavelmente está, devido a todas as Leia Mais…

Tratamento com Remédio Caseiro para a Queda de Cabelo

A queda de cabelos é um problema comum, que atinge muitas pessoas e chega a provocar uma baixa na auto estima, afinal, tem gente que simplesmente não gosta de olhar no espelho e se ver careca. Há uma média de 100.000 fios de cabelo no couro cabeludo e, é considerado normal, a perda de 50 a 100 fios por dia. Leia Mais…