abacate engorda ou emagrece?

Abacate Emagrece ou Engorda?

O Abacate é uma fruta muito saborosa e cultivada aqui no Brasil, com ela podemos fazer vitaminas ou comer a polpa da fruta. De uns tempos para cá, criou-se uma má associação do abacate com a…

clara de ovo pasteurizada - benefícios e vantagens

Clara de Ovo Pasteurizada

Para quem faz uma dieta com o objetivo de hipertrofiar, passa tanto tempo procurando receitas e alimentos específicos quanto na academia, treinando. Não raro, os alimentos são poucos e as receitas complicadas e quase sempre caras….

hipertrofia e atrofia muscular

Hipertrofia e Atrofia Muscular

Quem vive no mundo do esporte, especialmente nos esportes passivos, como musculação, sabe bem do que se trata os termos acima. Mas para quem não tem familiaridade, vamos explicar. Hipertrofia: Acontece quando há atividades físicas excessivas…

dieta ortomolecular

Dieta Ortomolecular – O Que é, Alimentos Permitidos e Proibidos

A dieta ortomolecular é uma das dietas mais saudáveis e naturais foi desenvolvida pelo médico e químico americano Linus Pauling com a intenção de restaurar o equilíbrio molecular e devolver a saúde orgânica de cada pessoa,…

como limpar o organismo

Limpar o Organismo sem Remédios e Sem Sacrifícios

Para limpar o organismo, nada melhor que a dieta detox, também conhecida como dieta desintoxicante, faz uma faxina geral no organismo, removendo não só toxinas como também e quilos extras. Limpar o Organismo é mais que…

alimentos não saudáveis que devem ser evitados - suco de caixinha

Alimentos Não Saudáveis que Devem ser Evitados

Muitas pessoas se enganam ao acharem que estão comendo alimentos saudáveis. Existem alguns alimentos que muita gente acha que é saudável, tem o hábito de comer, achando que está fazendo um bem para o corpo mas…

chá de rooibos

Rooibos – Propriedades e Benefícios desse Chá que Emagrece

As pessoas, hoje em dia, estão ficando muito mais preocupadas com a sua saúde corporal, em contra partida algumas delas se sentem inseguras em consumir medicamentos industrializados e não querem de jeito nenhum abrir de mão…

Quem tem Artrose Pode Fazer Academia

Quem tem Artrose Pode Fazer Academia?

A artrose, também denominada osteoartrite ou osteoartrose é uma doença que atinge as articulações, principalmente joelhos, quadril e coluna vertebral. É caracterizada por um processo de desgaste ou degeneração da cartilagem articular, podendo no decurso da…

creatina - benefícios e riscos

Creatina – Benefícios e Riscos

Se você frequenta uma academia ou se conhece pessoas viciadas em musculação, provavelmente já deve ter ouvido falar na creatina. Benefícios da Creatina A promessa de seus fabricantes é que a creatina tem o poder de…