óleo de cártamo

Óleo de Cártamo – Benefícios e Cuidados

O cártamo é uma planta ramificada atingindo dimensões de apenas um metro e meio, possui espinhos e sobrevive em climas secos ou muito frios, provém da família do açafrão e comercialmente é vendida como açafrão-bastardo. Historicamente…

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Alimentos Ricos em Ácido Fólico – Benefícios e Indicações

O ácido fólico é um nutriente essencial para a nossa saúde. Em especial, o ácido fólico é recomendado para as gestantes. É comum vermos hoje em dia gestante buscando consumir alimentos ricos em ácido fólico, e…

água morna emagrece

Água Morna Emagrece?

Podemos dizer que sim, a água morna emagrece. Mas para isso será preciso tomar a água com o limão. É necessário ferver ambos os ingredientes e beber a água morna com limão. Essa mistura deve ser…

Alimentos ricos em Ômega 3

Alimentos ricos em Ômega 3

O Ômega 3 comprovadamente é um dos principais nutrientes que o nosso corpo necessita. Ele é super indicado para pessoas que têm memória fraca, visto que ele potencializa as funções cognitivas do indivíduo, por atuar no…

alimentos que aumentam a imunidade

Alimentos que Aumentam a Imunidade do Organismo

Existe uma série de alimentos que aumentam a imunidade, entre os grupos de alimentos, podemos citar as frutas, as verduras e os legumes. Esses alimentos são os mais recomendados para o consumo diário. Da mesma forma…

alimentos bons para a pele

Alimentos Bons para a Pele

Manter a pele saudável e com a aparência jovem é importante para se sentir bem consigo mesmo. Vários são os alimentos bons para a pele, os principais são as verduras, legumes e frutas, pois possuem propriedades…

como diminuir a porcentagem de gordura corporal

Como Diminuir a Porcentagem de Gordura Corporal

O sonho de qualquer pessoa com peso a mais, é um dia deitar-se a acordar no dia seguinte com um super corpo esbelto e definido, em vez da incômoda camada de gordura que se acumula na barriga,…