água morna emagrece

Água Morna Emagrece?

Podemos dizer que sim, a água morna emagrece. Mas para isso será preciso tomar a água com o limão. É necessário ferver ambos os ingredientes e beber a água morna com limão. Essa mistura deve ser…

Alimentos ricos em Ômega 3

Alimentos ricos em Ômega 3

O Ômega 3 comprovadamente é um dos principais nutrientes que o nosso corpo necessita. Ele é super indicado para pessoas que têm memória fraca, visto que ele potencializa as funções cognitivas do indivíduo, por atuar no…

alimentos que aumentam a imunidade

Alimentos que Aumentam a Imunidade do Organismo

Existe uma série de alimentos que aumentam a imunidade, entre os grupos de alimentos, podemos citar as frutas, as verduras e os legumes. Esses alimentos são os mais recomendados para o consumo diário. Da mesma forma…

alimentos bons para a pele

Alimentos Bons para a Pele

Manter a pele saudável e com a aparência jovem é importante para se sentir bem consigo mesmo. Vários são os alimentos bons para a pele, os principais são as verduras, legumes e frutas, pois possuem propriedades…

como diminuir a porcentagem de gordura corporal

Como Diminuir a Porcentagem de Gordura Corporal

O sonho de qualquer pessoa com peso a mais, é um dia deitar-se a acordar no dia seguinte com um super corpo esbelto e definido, em vez da incômoda camada de gordura que se acumula na barriga,…

abacate engorda ou emagrece?

Abacate Emagrece ou Engorda?

O Abacate é uma fruta muito saborosa e cultivada aqui no Brasil, com ela podemos fazer vitaminas ou comer a polpa da fruta. De uns tempos para cá, criou-se uma má associação do abacate com a…

clara de ovo pasteurizada - benefícios e vantagens

Clara de Ovo Pasteurizada

Para quem faz uma dieta com o objetivo de hipertrofiar, passa tanto tempo procurando receitas e alimentos específicos quanto na academia, treinando. Não raro, os alimentos são poucos e as receitas complicadas e quase sempre caras….

hipertrofia e atrofia muscular

Hipertrofia e Atrofia Muscular

Quem vive no mundo do esporte, especialmente nos esportes passivos,como musculação, sabe bem do que se trata os termos acima. Mas para quem não tem familiaridade, vamos explicar. Hipertrofia: Acontece quando há atividades físicas excessivas com…