Motivação para Treinar

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Quantas vezes você decidiu que iria começar a se exercitar? Quantas vezes falou que na segunda feira iria se matricular numa academia? E quantas vezes você começou e parou de malhar poucos dias depois, ou nem mesmo começou? Com certeza a resposta para a maioria das perguntas acima será: “Nossa, perdi a conta!” Mas e aí? O que eu posso Leia Mais…