Motivação para Treinar

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Quantas vezes você decidiu que iria começar a se exercitar? Quantas vezes falou que na segunda feira iria se matricular numa academia? E quantas vezes você começou e parou de malhar poucos dias depois, ou nem mesmo começou? Com certeza a resposta para a maioria das perguntas acima será: “Nossa, perdi a conta!” Mas e aí? O que eu posso Leia Mais…

10 Formas de Curar um Resfriado Rapidamente

Curar resfriado - Alimentos Top.

Estamos em época de resfriados e gripes, você já pegou gripe esse ano? Poucas pessoas estão respondendo que não porque, infelizmente, o contágio da gripe é rápido uma vez que ela é transmitida pelo ar através das pessoas contaminadas, nos espirros e tosses. Outra forma de contagio é ter o contato com o vírus através das mãos contaminadas coçando olhos Leia Mais…

Como Definir o Abdômen

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Não basta fazer algumas abdominais por dia e pronto, para definir o abdômen. Muita gente pensa assim. E esse é o erro número 1 delas. Existem diversos equipamentos na Polishop, televisão e internet mas eles nunca funcionam como o esperado e com eles você não terá retorno no investimento. O mais incrível é como a mídia embutiu este conceito errado Leia Mais…

Kimera Thermo é Bom? Funciona? Como Tomar?

Kimera Thermo como tomar onde comprar

Termogênico Kimera Thermo Emagrece. Quer constituir um corpo perfeito e definido, com uma boa estrutura muscular? Então chega de se enganar em falsas promessas com produtos que garantem mundos e fundos. Chegou a sua vez de comprovar os excelentes resultados do Kimera. O Kimera Thermo é um produto que foi cuidadosamente desenvolvido por engenheiros biológicos e químicos em laboratórios médicos Leia Mais…

Super TurboMax – O Que É e Como Funciona esse Suplemento.

Super TurboMax - funciona, para que serve tomar comprar

O mercado está em constante atualização e o mercado de suplementos alimentares está cada vez mais complexo e atraente para que você consiga alcançar os resultados esperados com mais facilidade e com o auxílio de compostos suplementares elaborados para suprir as necessidades do organismo que a alimentação não consegue atingir na mesma medida que seu corpo exige. Assim, um dos Leia Mais…

Entenda como o treino de hipertrofia e suplementos contribuem para o aumento de massa muscular

Suplementos e treino de hipertrofia.

Para aumentar a massa muscular é preciso disciplina nos treinos, repouso, alimentação e suplementação equilibrados Inúmeros são os fatores que levam uma pessoa a realizar treinos voltados ao aumento da massa muscular: bem-estar, autoestima, estética ou aquisição de força física são alguns exemplos. No entanto, a hipertrofia muscular, como é conhecida a resposta fisiológica que aumenta o volume dos músculos Leia Mais…

Quitosana Emagrece

quitosana emagrece

Vamos falar a respeito da Quitosana para quem quer emagrecer, afinal, muitas se comenta delas pelas 4 cantos da web quanto o assunto é emagrecer de forma saudável, então, nada melhor do que conhecer a fundo. Temos que dizer, a variedade de produtos para emagrecer é realmente grande e a cada dia surgem novos produtos. Alguns fazem sucesso por apenas Leia Mais…

Suco Detox para Emagrecer

Sucos detox para emagrecer rápido - 3 receitas simples e rápidas

Fazer uma Dieta Detox consiste em fazer uma limpeza ao organismo, é uma dieta à base de líquidos, especialmente, sopas e sucos, por ser restritiva deve ser feita por um curto período de tempo. Uma limpeza do organismo detox ajuda a eliminar o excesso de toxinas, eliminar gordurinhas extras e você pode ainda notar mudanças significativas no cabelo, unhas e Leia Mais…

Whey Protein é Bom? Para Que Serve e Como Tomar.

Whey protein é bom - Para que serve - Como tomar

O que é Whey Protein? Whey Protein é a Proteína do soro do leite que é bastante concentrada e com alto valor biológico, de fácil digestão e absorção, além de conter todos os aminoácidos essenciais e não essenciais que o corpo necessita. Whey Protein Para que Serve? O Treinamento intenso faz declinar a taxa de proteínas. A falta de proteína Leia Mais…

Dieta do Mediterrâneo

benefícios da dieta do mediterrâneo

A dieta mediterrânea tradicional é baseada nos hábitos alimentares de países do Mediterrâneo, principalmente Grécia e Itália. Ela não é, portanto, uma dieta da moda, já que suas características são derivadas da alimentação que estes povos mantêm há centenas de anos. Benefícios da Dieta do Mediterrâneo Saúde do Coração Estes hábitos podem trazer vários benefícios para a saúde, principalmente para Leia Mais…